mei 24, 2022

Nieuwe manier van comfortabel zitten

1 min read
zitbal

Stabiliteit Bal of oefenbal, ook wel een zitbal genoemd, wordt vaak gebruikt tijdens oefeningen om het bewegingsbereik te vergroten en de balans te verbeteren. Maar na verloop van tijd begonnen een groot aantal mensen hun stoelen te vervangen door de oefenballen om ze te gebruiken als ondersteuning voor comfort en om je buikspieren te trainen terwijl je op het werk zit. Maar mensen hebben gemeld dat ze eens in de 2 – 3 uur moeten opstaan, anders krijg je het gevoel van vermoeidheid en gevoelloosheid rond je benen. In onderstaande tekst leggen we het verschil uit tussen bureaustoel en oefenballen.

zitbal

Oefenbal versus bureaustoel

Er zijn heen en weer discussies over dit onderwerp. Men zegt wel eens dat de zitbal de kans op vallen tijdens het werk vergroot en kan ontploffen als hij te vaak wordt gebruikt. Aan de andere kant is de bureaustoel op de lange termijn niet gezond, omdat hij rugpijn kan veroorzaken, meer bloedstolsels kan veroorzaken, wat kan leiden tot hartproblemen, een slechte bloedsomloop en metabool syndroom. Maar het voordeel van de zitbal is veel meer dan de bureaustoel, daarom beginnen mensen te switchen.