Herken de signalen van teveel stress op werk

Stress op je werk is heel normaal, dat overkomt iedereen wel eens en is vaak ook niet erg. Vaak zorgt het er zelfs voor dat je beter presteert op werk. Echter is het zo dat wanneer iemand constant stress ervaart dit al snel tot grote problemen kan leiden. Niet alleen mentaal maar ook fysiek, het is dus zaak op tijd de juiste signalen te ontvangen en te begrijpen wanneer je moet stoppen of stappen moet ondernemen. Teveel stress kan namelijk al snel leiden tot een burn-out. En jij als werknemer kunt er dan al gauw maanden tot jaren uitliggen. Werkstress is dan ook de grootste oorzaak in Nederland van zogenaamd psychisch verzuim. 

Wat zijn de signalen 

Het is dus van belang op tijd de signalen te signaleren. Een Burn out behandelen Zwolle kan namelijk veel tijd in beslag nemen. De meest voorkomende signalen zijn vooral, dat je je snel moe voelt en wanneer je thuis komt direct wilt slapen. Heb je veel hersteltijd nodig van werk dan is dit een signaal wat kan duiden op werkstress. Je wordt steeds cynischer over de druk op het werk en verandering kosten veel energie en moeite, ook is een signaal dat je snel ontevreden bent en snel geïrriteerd raakt. Maar ook fysieke klachten zijn vaak een signaal, een bezoek aan de dokter levert vaak geen positieve effecten op. Ervaar je één of meerdere van deze signalen ga dan eens na hoe je de stress op werk ervaart en trek op tijd aan de bel.